研究結果發現，和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比，每天多爬一層樓（10階樓梯），就有預防動脈硬化心血管疾病（ASCVD）效果，且爬得越多，越能降低風險，研究人員因此認為，爬樓梯是短時間、高強度的運動，能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。 多爬1～5樓：降3％風險 多爬6~10樓：降16％風險 多爬11～15樓：降22％風險 多爬16～20樓：降23％風險 多爬21樓以上：降19％風險 該研究結果發現，一天只要爬超過5層樓，就能對健康就有極高效益，能降低動脈硬化心血管疾病（ASCVD）風險，研究人員因此建議，可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。 路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示，短時間內以高強度運動的方式爬樓梯，可有效改善心肺健康、脂肪代謝。
方圓百里：周圍的長度為百里的區域通常做為虛詞，用來形容很大的一片區域。
2023/05/25 拾得遺失物 民法 招領程序 拾金不昧 邀訪來賓：許家怡 法務部法律事務司科長 單元介紹 您在 搭乘大眾運輸時，是否曾經會不小心丟失物品。 或是您有沒有在路上撿到別人的錢包。 這時候怎麼辦呢？ 可能有人會問，撿到貴重鑽石和撿到零錢的處理方式一樣嗎？ 又或是，有聽說拾得的人依法可以請求報酬，是多少呢？ 今天，所有關於民法拾得遺失物之常見Q&A，都由法務部法律事務司許家怡科長來為我們解答! Neil (陳彣)【雙語教學花路米】今日主題： Italian Town Bans Stopping to Take Selfies 義大利小鎮禁止停下來自拍 留言回應 其他節目 12/29 2023 聽檔案說故事：北迴鐵路－串聯臺灣東部交通的動脈 邀訪來賓：許峰源 檔案局研究員 收聽
眉毛面相：八字眉 眉尾下垂的八字眉聽起來不像是女生們會追捧的眉形，但看韓星秀智和金高恩的演繹後，或許會改變想法吧! 事實上，八字眉的人表面上像不易接近，事實上是非常和藹可親，而且心胸廣闊，是傾談的好對象。
年薪百萬難不難？難，非常難，做為一個傳統行業的資深打工人，我認識的年薪超過百萬的打工人朋友，有，但確實不多。很多人問我，職場人怎樣才能擁有年薪百萬？我說，首先你得搞清楚一件事，所謂百萬年薪，不是你現在做的工值50萬，然後再多做50萬的工，或者你做了5個人的、每個人20萬的 ...
《象》曰：火在天上，"大有"。君子以遏恶扬善，顺天休命。 译文：君子看到这个卦象就去译文 《象传》说:上离的火在下乾的天之上,是《大有》卦。 遏制罪恶的事情,发扬善良的行为,顺着天意,求得命运美好。 初九，无交害匪咎。艰则无咎。
風水學上，養鳥招財旺宅的説法。是老人們養鳥覺得是一種吉利象徵而修身養性。然而養鳥是需要講究風水，那麼風水學中，養鳥風水禁忌有哪些呢?一起來瞭解一下吧。 住宅風水寵物 鳥 有影響嗎寵物鳥狀況對宅運有影響，而住宅風水反過來會影響寵物鳥。來説，空間房子適合寵物鳥，因為鳥兒 ...
天照大神的孫子天津彥彥火瓊瓊杵尊 (簡稱：邇邇藝命) 誕生後，接過象徵日本皇位的「三神器」(八咫鏡、草薙劍、八尺瓊勾玉) 就馬上代替祂的父親被指派降臨統治人間界，「三神器」作為皇權象徵的寶物，至今已經來到 126 代，日本皇室萬世一系的傳統由「天孫降臨」的神話故事開始...
（傳説中能給人續命的法術） 七星燈，又名"續命燈"、" 招魂燈 "，在歷史上，用七星燈為自己續命的有兩人，一人是三國時期 諸葛亮 ，另一人是明朝的軍師 劉伯温 。 "七星燈"是三國演義中 孔明 在五丈原，為延續自己的生命而點的燈。 按 諸葛亮 的説法："若七日內主燈不滅，吾壽可增一紀"（一紀12年，在中國12是個經常用到的數字），但最後因 魏延 迅速入帳，使燈熄滅。 詳見 三國演義 第104回。 三國 ，諸葛亮伐魏，至 六出祁山 ，心血日耗，自知不久，以後事囑託諸將。 姜維 謂用祈壽之法，挽回天命。 諸葛亮乃設七星燈，終日步罡踏斗以禳之。 司馬懿 仰觀星象，知諸葛亮不久人世，又不敢深信，使 夏侯霸 領兵探之。 不料魏延誤認劫寨，匆匆奔至帳 中報 信，將本命燈踏滅。
樓梯一階
